КБЖУ на 100 грамм: 124/ 17,1/ 3,6/ 4,4
Ингредиенты:
- куриное филе — 200 гр. (в сыром виде)
- яйцо — 1 шт
- кукуруза консервированная — 60 гр.
- фасоль стручковая замороженная — 200 гр.
- сметана 10% — 2 ст. ложки
- соль, горчица, специи по вкусу
Приготовление:
- Филе отварить, остудить, нарезать кубиками.
- Фасоль отварить в подсоленной воде, остудить.
- Яйцо отварить, остудить, нарезать кубиками.
- Смешать сметану с горчицей для заправки (можно просто с солью и специями, на ваш вкус).
- Нарезанное филе, фасоль, яйцо и кукурузу перемешать, заправить сметанным соусом.
Дорогие мои, приятного аппетита