Салат с куриным филе и кукурузой

КБЖУ на 100 грамм: 124/ 17,1/ 3,6/ 4,4⁣

Ингредиенты:

  • куриное филе — 200 гр. (в сыром виде)⁣
  • яйцо — 1 шт⁣
  • кукуруза консервированная — 60 гр.⁣
  • фасоль стручковая замороженная — 200 гр.⁣
  • сметана 10% — 2 ст. ложки⁣
  • соль, горчица, специи по вкусу⁣

Приготовление:⁣

  1. Филе отварить, остудить, нарезать кубиками.⁣
  2. Фасоль отварить в подсоленной воде, остудить.⁣
  3. Яйцо отварить, остудить, нарезать кубиками.⁣
  4. Смешать сметану с горчицей для заправки (можно просто с солью и специями, на ваш вкус).⁣
  5. Нарезанное филе, фасоль, яйцо и кукурузу перемешать, заправить сметанным соусом.⁣

Дорогие мои, приятного аппетита

От admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *