![[video]-Сытный-ужин-и-калорий-немного)](https://super-5.ru/wp-content/uploads/2023/01/158/video-876603303495-98284517-81-58672426839442-06708275254720.jpg)
Сытный ужин и калорий немного.
КБЖУ на эту порцию: 360/39.7/21/2.4.
Ингредиенты:
— 2 яйца
— 100г филе индейки
— 40г помидоров
— 25г сыра
— 1г подсолнечного масла для смазывания сковороды
— соль.
Приготовление:
Яйца с филе пробить блендером, посолить.
Вылить смесь на разогретую сковороду, поджарить блинчик с 2 сторон. На одну половину выложить сыр и помидоры, накрыть второй половиной. Можно это делать прямо в сковороде, можно на тарелке, в зависимости от того как хорошо ваш сыр плавится).
Подавать можно с овощным салатиком
Кушать горячим
Приятного аппетита!
Автор olesiapostupkina