Бюджетные замены продуктов
adminБюджетные замены продуктов Часто слышу, что здоровое питание, похудение это - дорого! Но это не так, ведь все "навороченные заморские суперфуды" можно бюджетно и вкусно заменить. ПП рецепты, похудение. Подписывайся…
Как приготовить в домашних условиях полезную и вкусную заправку для салата вместо майонез?
Можно ли приготовить в домашних условиях полезную и вкусную заправку для салата вместо майонеза? Не только можно, но и нужно! Предлагаем несколько простых и быстрых в приготовлении рецептов. Пикантный соус…
Салат с консервированным тунцом и стручковой фасолью. ⠀
Салат с консервированным тунцом и стручковой фасолью. КБЖУ:72/6/4/4 Ингредиенты: ️100 г стручковой фасоли ️30 г микса салатов ️150 г помидор ️1 болгарский перец ️3-4 шт. оливки ️100 г консервированного тунца…
Быстрый ПП-хачапури, как приготовить ?
Быстрый ПП-хачапури КБЖУ на 100 г. = 170/13/6/15 Берем: Творог брикетный - 200 гр; Яйцо - 1 шт в тесто; Яйца или желтки для начинки - 2 шт; Рисовая мука…
Рулет из лаваша с творогом.
Рулет из лаваша с творогом. на 100 гр - 158.44 ккал белки - 12.1 жиры - 5.58 углеводы - 14.18 Ингредиенты: Творог - 220 г Петрушка - 5 г Сельдерей…
Запеканка с киви.
Запеканка с киви. Кбжу: 154/12.5/6.64/11.24 ️ Берём: ️творог 5% 360 гр ️ряженка 2,5% 200 мл ️2 яйца ️кукурузный крахмал 60 гр ️мак 25 гр ️киви 80 гр ️сахзам ️ванилин Готовим:…
Вкусный салат с креветками.
Салат с креветками Ингредиенты: для соуса: - сметана 10% или греческий йогурт - укроп - пару зубчиков чеснока ⠀ Остальные ингредиенты: - салат айсберг - томаты черри - апельсин -…
Салат «Инсайт» как приготовить ?
Салат "Инсайт" Итого на 100 грамм 163 ккал Б/Ж/У 11.3 / 7.1 / 13.5 Ингредиенты: Отварная говядина 300 гр. Кукуруза 1 баночка Красная фасоль 1 баночка Морковь по-корейски 250 г…
Топ ПП соусов на основе йогурта
Топ ПП соусов на основе йогурта 1. Идеальный сливочный соус из 3-х ингредиентов, который подойдет для курицы, мяса, овощей, бургеров. - горчица- йогурт- соус Шрирача, можно заменить соусом чили йогурт…
Вкуснейший салат за 5 минут
Вкуснейший салат за 5 минут Ингредиенты: - салат айсберг - огурец - сыр для заправки: - натуральный йогурт - соль Приготовление: 1. Думаю, тут сложностей не возникнет вообще. 2. Предварительно…