Можно ли приготовить в домашних условиях полезную и вкусную заправку для салата вместо майонеза? Не только можно, но и нужно! Предлагаем несколько простых и быстрых в приготовлении рецептов. Пикантный соус…
Салат "Инсайт" Итого на 100 грамм 163 ккал Б/Ж/У 11.3 / 7.1 / 13.5 Ингредиенты: Отварная говядина 300 гр. Кукуруза 1 баночка Красная фасоль 1 баночка Морковь по-корейски 250 г…
Ингредиенты: Итак, у меня в тарелке: - руккола (основа) - огурцы - помидоры - отварные яйца - тунец в собственном соку - авокадо - смесь перцев - лимонный сок Приготовление:…
Манговый торт-суфле Кбжу на 100 г ~ 119.46/5.20/5.48/12.35 Вес всего тортика ~ 1052.00 г. Калорийность всего торта ~ 1256.74 Бисквит ️банан - (100 г) ️яйцо - 1 шт ️овсяная мука…
Пп наполеон. Ингредиенты -лаваш -1 яйцо -250 мл молока -2 ст.л меда -1,5 ст.л кукурузного крахмала Приготовление : В кастрюле подогреть молоко, далее смешать яйцо с мёдом и кукурузным крахмалом,…
КБЖУ:186.37/10.39/6.12/21.35 ️ Ингредиенты:️2 яйца️90 грамм творога️50 грамм кефира️80 грамм рисовой муки️1/3 ч.л. соды️сах.зам. Приготовление:️Желтки смешать с творогом и кефиром, добавить соду и сах.зам. Затем всыпать муку.️Белки взбить в отдельной миске…
Ингредиенты: Куриная грудка 3 шт Кабачок 2 -3 шт (среднего размера) Яйцо 2 шт Соль/перец по вкусу⠀Кабачок натираем на крупной тёрке, солим и отжимаем всю жидкость (можно с помощью полотенца,…
Хрустящее шоколадное печенье.
Низкокалорийный чизкейк. Ничего выпекать не надо.Нужно только сохранить обязательноКБЖУ на 100 грамм - 105/10/0,5/16Ингредиенты:200 г творога обезжиренного125 мл натурального йогурта9 граммов желатина75 мл лимонного сока3 столовые ложки меда2 белка Приготовление:Смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут.Потом эту смесь нагреваем (не кипятить) на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем. В миске взбиваем творог, йогурт и мед. Вливаем смесь лимона с желатином.Яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь.Выкладываем на основу, которую делаем из песочного печенья с маслом перетертого.А можно вместо печенья на дно формы положить фрукты порезанные. Залитую форму ставим в холодильник минимум часов на 5.Потом наслаждаемся вкуснотищейавтор pp_malevich ПП рецепты, похудение. Подписывайся на нас!
Полезная еда для тела. Полный список.
admin