Я на собственном примере убедился, что грамотная работа над физической формой может стать пусковым механизмом чтобы наладить здоровье и жизнь в целом Когда утром просыпаешься и ощущаешь, что тебе море…
Важно! В субботу и воскресенье, я выделяю время для консультации людей. Это происходит в удобном для вас формате. Подробнее о консультации: 1.Разберем вашу ситуацию . 2.Сформируем четкое понимание куда двигаться…
Можно ли приготовить в домашних условиях полезную и вкусную заправку для салата вместо майонеза? Не только можно, но и нужно! Предлагаем несколько простых и быстрых в приготовлении рецептов. Пикантный соус…
Салат "Инсайт" Итого на 100 грамм 163 ккал Б/Ж/У 11.3 / 7.1 / 13.5 Ингредиенты: Отварная говядина 300 гр. Кукуруза 1 баночка Красная фасоль 1 баночка Морковь по-корейски 250 г…
Ингредиенты: Итак, у меня в тарелке: - руккола (основа) - огурцы - помидоры - отварные яйца - тунец в собственном соку - авокадо - смесь перцев - лимонный сок Приготовление:…
Манговый торт-суфле Кбжу на 100 г ~ 119.46/5.20/5.48/12.35 Вес всего тортика ~ 1052.00 г. Калорийность всего торта ~ 1256.74 Бисквит ️банан - (100 г) ️яйцо - 1 шт ️овсяная мука…
Пп наполеон. Ингредиенты -лаваш -1 яйцо -250 мл молока -2 ст.л меда -1,5 ст.л кукурузного крахмала Приготовление : В кастрюле подогреть молоко, далее смешать яйцо с мёдом и кукурузным крахмалом,…
КБЖУ:186.37/10.39/6.12/21.35 ️ Ингредиенты:️2 яйца️90 грамм творога️50 грамм кефира️80 грамм рисовой муки️1/3 ч.л. соды️сах.зам. Приготовление:️Желтки смешать с творогом и кефиром, добавить соду и сах.зам. Затем всыпать муку.️Белки взбить в отдельной миске…
Ингредиенты: Куриная грудка 3 шт Кабачок 2 -3 шт (среднего размера) Яйцо 2 шт Соль/перец по вкусу⠀Кабачок натираем на крупной тёрке, солим и отжимаем всю жидкость (можно с помощью полотенца,…
Хрустящее шоколадное печенье.
admin