Я на собственном примере убедился, что грамотная работа над физической формой может стать пуск […]

Я на собственном примере убедился, что грамотная работа над физической формой может стать пусковым механизмом чтобы наладить здоровье и жизнь в целом Когда утром просыпаешься и ощущаешь, что тебе море…

Важно!

Важно! В субботу и воскресенье, я выделяю время для консультации людей. Это происходит в удобном для вас формате. Подробнее о консультации: 1.Разберем вашу ситуацию . 2.Сформируем четкое понимание куда двигаться…

Как приготовить в домашних условиях полезную и вкусную заправку для салата вместо майонез?

Можно ли приготовить в домашних условиях полезную и вкусную заправку для салата вместо майонеза? Не только можно, но и нужно! Предлагаем несколько простых и быстрых в приготовлении рецептов. Пикантный соус…

Подборка рецептов

КБЖУ:186.37/10.39/6.12/21.35 ️ Ингредиенты:️2 яйца️90 грамм творога️50 грамм кефира️80 грамм рисовой муки️1/3 ч.л. соды️сах.зам. Приготовление:️Желтки смешать с творогом и кефиром, добавить соду и сах.зам. Затем всыпать муку.️Белки взбить в отдельной миске…

Котлеты с кабачком

Ингредиенты: Куриная грудка 3 шт Кабачок 2 -3 шт (среднего размера) Яйцо 2 шт Соль/перец по вкусу⠀Кабачок натираем на крупной тёрке, солим и отжимаем всю жидкость (можно с помощью полотенца,…