✔️Держите бомбическый комплекс, который сделает ножки упругими внутри и подтянутыми снаружи 🔥🍑 ⠀⠀⠀⠀ ПОГНАЛИ? ⃣ Сведение ног. Если нет фитбола, то вполне подойдёт ведро 🙈 ⃣ Отведение ноги с резинками…
✔️Зарядка на самые главные части тела🔥 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Убираем бока👍 #Тренировка @Bodybuildding
✔️Работаем над красивым животиком #Тренировка @Bodybuildding
✔️Отличная тренировка на все основные зоны! #Тренировка @Bodybuildding
✔️ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНУСА ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЕДЕР 🔥 ⠀ Внутренняя поверхность бедра - проблема 90% женщин. Это дряблость между наших ног, бугристость, лишний жирок. Все это придает не очень приятные…
✔️Тренировка для красивого и плоского животика👌 #Тренировка @Bodybuildding
✔️СУШИМ БЕДРАВыполняем 3-4 подхода по 12-15 повторений (на каждую ногу) 🔥 Жир на ногах сгорит, а вместо него останется красивый рельеф#Тренировка @Bodybuildding
✔️Направление своей жизни выбираешь только ты! 🙃Для того чтобы иначе взглянуть на курс своего движения, порой достаточно одной недостающей мысли, которая соберет пазл воедино и скорректирует маршрут🔀 🧠Не удивлюсь, если…
✔️Интересная тренировка - 3 подхода - 30-45 секунд работаем - 20 секунд отдыхаем #Тренировка @Bodybuildding
admin