Запеканка с киви.
adminЗапеканка с киви. Кбжу: 154/12.5/6.64/11.24 ️ Берём: ️творог 5% 360 гр ️ряженка 2,5% 200 мл ️2 яйца ️кукурузный крахмал 60 гр ️мак 25 гр ️киви 80 гр ️сахзам ️ванилин Готовим:…
Вкусный салат с креветками.
Салат с креветками Ингредиенты: для соуса: - сметана 10% или греческий йогурт - укроп - пару зубчиков чеснока ⠀ Остальные ингредиенты: - салат айсберг - томаты черри - апельсин -…
Салат «Инсайт» как приготовить ?
Салат "Инсайт" Итого на 100 грамм 163 ккал Б/Ж/У 11.3 / 7.1 / 13.5 Ингредиенты: Отварная говядина 300 гр. Кукуруза 1 баночка Красная фасоль 1 баночка Морковь по-корейски 250 г…
Топ ПП соусов на основе йогурта
Топ ПП соусов на основе йогурта 1. Идеальный сливочный соус из 3-х ингредиентов, который подойдет для курицы, мяса, овощей, бургеров. - горчица- йогурт- соус Шрирача, можно заменить соусом чили йогурт…
Вкуснейший салат за 5 минут
Вкуснейший салат за 5 минут Ингредиенты: - салат айсберг - огурец - сыр для заправки: - натуральный йогурт - соль Приготовление: 1. Думаю, тут сложностей не возникнет вообще. 2. Предварительно…
Лимонный манник за 20 минут
Лимонный манник за 20 минут Кбжу 146.97/6.59/2.92/22.73 Ингредиенты: На 1 манник нам понадобятся (форма d24): ️2 яйца; ️кефир 1,5 стакана; ️подсластитель по вкусу; ️1/2 лимона; ️сода 1/2 ч.л; ️манка ~…
Кобб салат. Приготовление, Ингредиенты
Ингредиенты: Итак, у меня в тарелке: - руккола (основа) - огурцы - помидоры - отварные яйца - тунец в собственном соку - авокадо - смесь перцев - лимонный сок Приготовление:…
Творожные оладьи, приготовление, быстро
Творожные оладьи⠀ Ингредиенты: Творог - 2 пачки (350 гр, у меня в брикете) Яйцо - 3 шт (150 гр) Рисовая цельнозерновая мука - 80 гр (можно перемешать с кукурузной) Кефир…
Манговый торт-суфле
Манговый торт-суфле Кбжу на 100 г ~ 119.46/5.20/5.48/12.35 Вес всего тортика ~ 1052.00 г. Калорийность всего торта ~ 1256.74 Бисквит ️банан - (100 г) ️яйцо - 1 шт ️овсяная мука…
Пп наполеон способы приготовление. ⠀
Пп наполеон. Ингредиенты -лаваш -1 яйцо -250 мл молока -2 ст.л меда -1,5 ст.л кукурузного крахмала Приготовление : В кастрюле подогреть молоко, далее смешать яйцо с мёдом и кукурузным крахмалом,…