Я указываю калорийность каждого ингредиента, чтобы вы могли, при желании, убрать некоторые компоненты, уменьшив калораж.Друзья, если Вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях, так этот пост увидит больше людей…
Запеканка с киви. Кбжу: 154/12.5/6.64/11.24 ️ Берём: ️творог 5% 360 гр ️ряженка 2,5% 200 мл ️2 яйца ️кукурузный крахмал 60 гр ️мак 25 гр ️киви 80 гр ️сахзам ️ванилин Готовим:…
Вкуснейший салат за 5 минут Ингредиенты: - салат айсберг - огурец - сыр для заправки: - натуральный йогурт - соль Приготовление: 1. Думаю, тут сложностей не возникнет вообще. 2. Предварительно…
Ингредиенты: Итак, у меня в тарелке: - руккола (основа) - огурцы - помидоры - отварные яйца - тунец в собственном соку - авокадо - смесь перцев - лимонный сок Приготовление:…
Творожные оладьи⠀ Ингредиенты: Творог - 2 пачки (350 гр, у меня в брикете) Яйцо - 3 шт (150 гр) Рисовая цельнозерновая мука - 80 гр (можно перемешать с кукурузной) Кефир…
admin